Kalorientabelle | Schlank | Training Schlank


Abnehmen durch das Zählen der Kalorien klingt nach veralteten Methoden, aber eine Kalorientabelle anzuschaffen ist sinnvoll. Manche hüten ihre Kalorientabelle sogar wie eine heilige Kuh.

Eine gute Kalorientabelle enthält Nährwert-, Vitamin- und Mineralstoffdaten für Lebensmittel, nach Produkten und Herstellern geordnet. Sie ermöglicht die Berechnung von Fettgehalt und Kalorien einzelner Nahrungsmittel und ganzer Rezepte.

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