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Kalorien
Snickers oder Twix? Ketchup oder Mayo? Wer mit den Nährwerten Bescheid weiß, kann unkompliziert Kalorien einsparen - ohne gleich die ganze Ernährung umzustellen.

Allerdings gleich ein Tip zum Kalorienzählen: Mühsames Kalorienzählen entpuppt sich für viele Menschen als Kunstfehler. Trotzdem stellte eine umfangreiche Kalorien-Tabelle eine Hilfe für alle dar, die mit einer Diät Abnehmen wollen oder für Ihre gesunde Ernährung sorgen wollen.
Der Trick: Es macht Sinn , die eigene Ernährung zu kennen um sie kontrollieren, nur muss man sich diesen Streß nicht täglich machen. Aber bescheißen gilt nicht ...

Im Netz findet man auch hilfreiche Fettrechner.
Der Fettrechner bietet die Möglichkeit, Fettgehalt und Kalorien einzelner Nahrungsmittel sowie ganzer Rezepte mit unterschiedlichen Mengenangaben zu berechnen, ermittelt Ihren Body Mass Index.

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